Ricette di Sicilia
Cibo, cultura e tradizioni siciliane
Fave fresche e ricotta al forno: Semplicità contadina siciliana
Un piatto genuino con fave fresche stufate e ricotta al forno siciliana: semplice, rustico e irresistibile.
🛒 Ingredienti
- ✓ 1 kg fave fresche
- ✓ 2 cipollotti bianchi
- ✓ olio extravergine d’oliva
- ✓ sale marino di Trapani
- ✓ pepe nero macinato al momento
- ✓ 300 g ricotta di pecora al forno
📊 Valori nutrizionali
Fave fresche e ricotta al forno sono un abbinamento che profuma di primavera siciliana, quando i campi si riempiono di verde tenero e i mercati traboccano di prodotti appena raccolti. È un piatto semplice, contadino, nato nelle cucine di una volta, dove con pochi ingredienti si riusciva a portare in tavola qualcosa di nutriente e saporito. Le fave stufate lentamente con cipollotti e un filo d’olio diventano morbide e dolci, mentre la ricotta di pecora al forno aggiunge quella nota intensa e avvolgente che solo i formaggi siciliani sanno regalare. Insieme creano un equilibrio perfetto: rustico ma delicato, genuino e immediato, capace di riportare alla mente i pranzi in campagna e il gusto autentico dei prodotti di stagione. Un piatto che celebra la semplicità, la terra e la tradizione.
👨🍳 Preparazione
- 1
Sguscia le fave ed elimina la seconda buccia, poi mettile da parte.
- 2
Taglia i cipollotti grossolanamente.
- 3
Fai soffriggere i cipollotti in padella con un filo d’olio per un paio di minuti.
- 4
Aggiungi le fave, sala, pepe e unisci qualche cucchiaio d’acqua.
- 5
Copri con coperchio e cuoci a fuoco dolce finché diventano morbide, aggiungendo poca acqua se necessario.
- 6
Trasferisci le fave nel piatto da portata, condisci con olio extravergine di oliva e pepe.
- 7
Taglia la ricotta al forno a fette e disponila accanto alle fave.
- 8
Servi il piatto caldo, accompagnando con pane casereccio.
Prodotti consigliati per questa ricetta
Caricamento prodotti Amazon...
💡 Consigli e varianti
Puoi aggiungere qualche fogliolina di menta fresca per un tocco aromatico. Se vuoi rendere il piatto più ricco, accompagna le fave con una fetta di tuma leggermente scaldata.
📦 Conservazione
- • Conserva le fave cotte in frigorifero per 2 giorni.
- • La ricotta al forno può essere conservata in frigo ben sigillata fino a 3 giorni.
- • Riscalda le fave in padella con un goccio d’acqua per mantenerle morbide.
🍷 Abbinamento
Accompagna il piatto con un calice di Catarratto giovane, fresco e dai profumi erbacei che esaltano le fave primaverili.
Adesso puoi gustare questo piatto semplice ma ricco di profumi siciliani: fave fresche cremose e ricotta al forno saporita, un abbinamento che racconta la nostra terra ad ogni boccone.
Valuta questa ricetta
Clicca sulle stelle per votare
Potrebbero interessarti anche:
-
Parmigiana di zucchine: Scopri i colori e i sapori dell'estate siciliana Secondi piatti Secondi piatti vegetarianiScopri la parmigiana di zucchine: i colori e i sapori dell’estate siciliana racchiusi in un piatto irresistibile!
-
Crespelle ai funghi: comfort food d’autunno alla siciliana Secondi piatti Secondi piatti vegetarianiProva le crespelle ai funghi in versione siciliana, un primo piatto cremoso e profumato perfetto per le giornate d’autunno.
-
Frittata con fiori di zucca: Soffice delizia siciliana Secondi piatti Secondi piatti vegetarianiUna frittata siciliana soffice e saporita con fiori di zucca freschi e caciocavallo: semplice, veloce e irresistibile.
-
Frittata di carciofi: Un classico siciliano genuino Secondi piatti Secondi piatti vegetarianiUna frittata soffice e profumata con carciofi siciliani, semplice da preparare e perfetta per ogni occasione.
-
Frittatine di fave e ricotta al sugo: Autentica tradizione siciliana Secondi piatti Secondi piatti vegetarianiScopri le frittatine di fave e ricotta al sugo: Autentica tradizione siciliana, un piatto ricco di sapori e storia gastronomica.