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Knusprig frittierte Oliven – Ein herzhaftes sizilianisches Antipasto zum Verlieben

Knusprig frittierte Oliven – Ein herzhaftes sizilianisches Antipasto zum Verlieben

Lerne, wie du im Handumdrehen diese leckeren frittierten Oliven zubereitest – ein einfaches und schnelles Antipasto, das zu jeder Gelegenheit passt!

⏱️
Vorbereitungszeit
Ca. 15 Minuten
🔥
Kochzeit
Ca. 10 Minuten
👥
Portionen
Für 4 Personen
📊
Schwierigkeitsgrad
Leicht
💰 Günstig
🗓️ Ganzjährig
4.6/5

🛒 Zutaten

  • 20 große schwarze Oliven
  • Natives Olivenöl extra
  • 1 Knoblauchzehe
  • Halbes Glas Rotweinessig
  • Oregano

📊 Nährwertinformationen

Kalorien
150 kcal
Eiweiß
1 g
Fette
15 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe
2 g
Zucker
0 g
Natrium
350 mg

Frittierte Oliven zählen zu den echten Klassikern der sizilianischen Küche. Dieses einfache, aber geschmacksintensive Antipasto bringt den Duft und die Farben des Mittelmeers direkt auf deinen Tisch. Ursprünglich aus der bäuerlichen Tradition, bei der jeder Bestandteil mit Bedacht gewählt wurde, um den natürlichen Olivengeschmack perfekt zur Geltung zu bringen. Ob bei einem lauen Sommerabend unter freiem Himmel oder beim geselligen Zusammensein mit Freunden und Familie – die aromatischen, würzigen Oliven sind der perfekte Auftakt zu jedem Essen, begleitet von einem guten Glas Wein.

👨‍🍳 Zubereitung

  1. 1

    Die Oliven gründlich waschen, abtropfen lassen und entsteinen.

  2. 2

    In einer beschichteten Pfanne etwas natives Olivenöl extra erhitzen und die Oliven zusammen mit der angedrückten Knoblauchzehe bei mittlerer Hitze anbraten – dabei oft umrühren.

  3. 3

    Den Rotweinessig dazugeben und so lange einkochen lassen, bis er auf etwa ein Drittel reduziert ist.

  4. 4

    Großzügig mit Oregano bestreuen und noch ein paar Minuten weitergaren, dabei regelmäßig wenden.

  5. 5

    Die Pfanne vom Herd nehmen und die Oliven ein bis zwei Minuten ruhen lassen, bevor du sie servierst.

💡 Tipps und Variationen

Für eine pikante Variante kannst du etwas Chiliflocken hinzufügen, die den Oliven eine angenehme Schärfe verleihen. Außerdem passen frittierte Oliven wunderbar zu gereiftem Käse und herzhaftem Aufschnitt für ein abwechslungsreiches Antipasto.

📦 Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren.
  • Vor dem Servieren schonend in der Pfanne bei niedriger Temperatur erwärmen.
  • Nicht einfrieren, um die ideale Textur zu bewahren.

🍷 Empfohlene Kombination

Dazu schmeckt ein Glas Cerasuolo di Vittoria, ein aromatischer sizilianischer Rotwein, der die intensiven Aromen dieses Gerichts perfekt unterstreicht.

Probier dieses unkomplizierte sizilianische Rezept doch einfach mal selbst aus – knusprig, aromatisch und voller mediterraner Lebensfreude. Ob für einen gemütlichen Abend mit der Familie oder als Snack mit Freunden, frittierte Oliven laden zum gemeinsamen Genießen ein und bringen ein Stück Sonne aus Sizilien auf deinen Tisch. Lass dich von der einfachen Zubereitung und dem unverwechselbaren Geschmack begeistern!

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